家庭运动战疫一共有15集　，由运动育儿专家小泽爸爸每集教父母和孩子一个在家就能玩的亲子运动游戏利用日常物品，比如纸杯、餐巾纸、抱枕等，融入各种游戏，带孩子在家锻炼，强健体魄，增强孩子们的平衡性、协调性、专注力，玩着提高免疫力，同时通过父母的加入，还能促进亲子关系。

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